Corporate Yoga ” aziendale” e meditazione
Si descrive spesso lo Yoga come una via di risveglio spirituale o in termini più
occidentali di autorealizzazione.
Già nella nota scala dei bisogni umani di Maslow ci sono menzioni ad essa (o
definita trascendenza) dopo i bisogni principali di respirazione, acqua, sesso e
sonno nella parte inferiore. L’uomo in altre parole sviluppa una consapevolezza nel
corso della vita di ricerca di se stesso su diversi livelli ed intensità, ciascuno
naturalmente in modo unico.
Nell’odierno ambiente di lavoro stressato e frenetico, i benefici dello yoga diventano
sempre più evidenti. I dipendenti lavorano un monte ore elevato, curvi su un
computer, incollati ai nostri banchi e talvolta troppo occupati per fare una pausa.
Queste abitudini possono eventualmente portare ad un aumento di stress,
tensione, affaticamento muscolare e malattia. Quindi cosa possiamo fare? La
nostra risposta è lo yoga.
FATTORI DI STRESS
Lo stress nuoce alla salute umana, causando maggiori spese mediche, interferisce
con il sonno, interrompe il tipo di pensiero creativo che può generare idee
redditizie. Lo stress sul posto di lavoro non rispetta confini, seguendo i lavoratori a
casa e ricostituendosi come stress familiare che poi torna in un circuito di feedback
di tensione. Senza controllo, questo tipo di stress può riempire un ufficio di persone
consumate nella gestione del terrore, della rabbia e dell’ansia invece che negli
affari positivi dell’azienda.
Lo stress è una costosa minaccia e la consapevolezza ne è un antidoto e lo yoga
ed altre pratiche stanno emergendo come nuove tecniche per la raccolta del profitto
che valorizza il benessere come abilità.
Lo Yoga in azienda ti sostiene per:
1-Ridurre lo stress e la tensione
2-Migliora la concentrazione e la lucidità mentale
3-Aumentare l’energia
4-Sviluppare tecniche di respirazione per gestire meglio le scadenze e la pressione
5-Mantenere e costruire la forza muscolare e la flessibilità
6-Avere una postura corretta
7-Programmi personalizzati per le esigenze dell’azienda e dei dipendenti
8-Classi progettate da una prospettiva unica: esperienza di lavoro per lunghe ore in
un settore aziendale competitivo
COSA OFFRIAMO:
Hai poco tempo? Hai bisogno di mantenere i tuoi obiettivi di salute? Portiamo la
lezione di yoga aziendale nel tuo ufficio o in uno spazio che scegliamo insieme!
Classi o eventi unici progettati per ridurre lo stress, aumentare consapevolezza e
produttività, incoraggiare i dipendenti a vivere una vita più equilibrata sul lavoro e a
casa.
I programmi di yoga corporate sono specificamente studiati per la tua
organizzazione. Sono un ottimo modo per rianimare il tuo staff ed un'ottima
esperienza di costruzione della comunità con spirito creativo ed innovativo.
Le prestazioni di una società dipende dalle prestazioni dei suoi beni chiave, tra cui i
dipendenti e lo yoga è un mezzo di promozione del benessere in azienda.
Le classi sono di vario genere secondo la tua richiesta e le esigenze psico-fisiche*.
Ogni sessione è personalizzata per il tuo posto di lavoro.
• Le lezioni durano 30 – 45 minuti e possono svolgersi al mattino presto, a pranzo o
dopo il lavoro.
• Tutti i materiali sono forniti (tappetini yoga e altri oggetti di scena)
OPZIONI DEL PROGRAMMA
*Offriamo una vasta gamma di pratiche, da quelle delicate e meditative a quelle
terapeutiche o attive. Insieme determineremo le offerte più appropriate per il tuo
staff in sede o fuori sede.
• pratiche più fisiche, più dinamiche più introspettive
• seminari per principianti
• yoga da scrivania e gestione dello stress
• meditazione e respirazione
• ritiri intensivi
Quando siamo in salute, siamo in grado di affrontare meglio le sfide e dare il meglio
per qualsiasi sforzo intraprendiamo.
I VANTAGGI DEL CAPITALISMO CON UN’ANIMA
Per le Aziende:
• Costi medici e di disabilità ridotti
• Maggiore produttività dei dipendenti ed assenteismo ridotto
• Maggiore morale e lealtà dei dipendenti
• Fatturato ridotto
• Cultura aziendale positiva
• Aumento dell’efficienza, produttività e creatività
Per i dipendenti:
• Riduzione dello stress derivante dalle sfide economiche odierne
• Livelli di energia aumentati
• Miglioramento dell’immagine corporea
• Maggiore felicità e un atteggiamento più positivo
• Riduzione dell’ansia e della insonnia
• Riduzione della tensione muscolare, mal di schiena e dolore cronico.
Lascia che le tue ossa si radichino a terra, dice l’istruttore. E ora le spalle che
hanno tenuto così tanto oggi, lasciatele semplicemente rilassare”, “Senti il tuo
respiro” Ti aiuta solo a sentirti in pace”
Lascia sempre e avrai questo incredibile senso di chiarezza.