ATTIVITA’ E APPUNTAMENTI

AZIENDA E YOGA
Wellbeing Coaching

Conoscendo e frequentando il mondo delle Aziende da oltre 20 anni, prima come esigenza personale poi condivisa a colleghi e amici è ora spontaneo anticipare bisogni e trasformazioni dei sistemi impresa.

Ci sono molti modi di portare Yoga in Azienda, lo Yoga stesso è in taluni casi
“azienda” nell’accezione estesa di Casa di noi stessi, di attività di risorse ed investimenti spirituali e materiali. Azienda e Yoga si fondono tra missione – visione – valori.

Conoscere se
stessi ed i propri collaboratori è alla base di ogni sana relazione umana e
professionale. Nei contesti aziendali in cui passiamo gran parte del nostro
tempo (in presenza o distanza) è indispensabile instaurare relazioni chiare e
proficue avendo già diverse barriere che inibiscono lo scambio libero.

Attuare necessari cambiamenti e nuove metodologie, favorire team di
lavoro affiatati, garantire continuità generazionale o di titolarità efficaci,
diviene più rapido e sedimentato quando la consapevolezza personale di se stessi è
ben radicata e questo passaggio è indispensabile in tempi di incertezza in cui ci vengono richieste stabilità, innovazione e grande dinamicità.

L’esperienza Yogica Aziendale è un PERCORSO PREZIOSO che
riequilibra l’organicità del sistema attraverso
programmi RIGOROSAMENTE su misura per il management ed i team di lavoro.

ME TIME: è specificatamente ideato per Manager e Titolari in situazioni di burnout e stress psicofisico evidenti (overbooking agenda, mancanza di tempo per sé, sbalzi di umore, dipendenza da lavoro, stati di ansia prolungati, tachicardie, insonnie)

Le continue sollecitazioni e sovrastimolazioni alimentano la risposta del sistema nervoso simpatico aumentando la rapidità dei pensieri, alterando il ritmo cardiaco e respiratorio e generando un generale scompenso all’organismo. Durata minima 5 sessioni o 3 eventi

WE TIME: è specificatamente ideato per team di lavoro in situazioni di overload di orari, stress, ritardi, conflittualità, lack of focus. Durata minima 4 sessioni o 1 evento

Offrire al corpo uno spazio di ascolto e di osservazione induce la mente a calmarsi e uscire dai loup dei burnout. Ricreare disciplina collaborazione, aggregazione e motivazione sono il motore delle nostre attività quotidiane.

ALL TIME: è specificatamente ideato per generare un vero e proprio ecosisistema aziendale in cui si miscelano valori e paradigmi di crescita condivisa, ruoli definiti, rispetto e salute integrata. Durata 1 evento

Le possibilità di intervento sono mirate a conoscere e utilizzare tecniche di respirazione, rilassamento, visualizzazione e di introduzione alla meditazione nonché modalità propriocettiva di esplorazione psico-fisica.


I percorsi e gli eventi includono:

movimento integrato e nuove abitudini

rilassamento e respirazione

gestione dello stress e insonnia


STRUMENTI DI SUPPORTO: RICERCA SOCIALE, TALENTQ HR, PNL

Classicamente l’attenzione sullo stress va verso qualcosa da eliminare e non verso ciò che lo genera e se ciò che lo genera sia frutto della ripetizione di schemi operativi deleteri. La priorità è recuperare familiarità con i nostri stati d’animo, con il respiro, la qualità del sonno e con la lucidità mentale perché risultano il più efficace antidoto contro qualunque forma di stress. In breve i vantaggi più tangibili in cui l’efficienza viene surclassata dalla salute efficiente.

CONSAPEVOLEZZA: prioritaria capacità di riconoscere il proprio stato interiore e orientarlo alla centratura

LUCIDITA’: capacità di mantenere livello di attenzione elevato e costante
DISCERNIMENTO: capacità di scegliere la azione/non azione funzionale
EMPATIA: capacità di relazione “più conosco me più entro in sintonia con gli altri”
RESILIENZA: capacità di tenuta senza stress
GESTIONE DEL TEMPO: organizzazione PADRONANZA DI SE’: autostima e fiducia
MOTIVAZIONE: carburante interiore
COLLABORAZIONE: cooperare nell’interesse comune
CREATIVITA’: generare idee, iniziative e soluzioni (creative problem solving)

Aziende di ampie vedute e pragmatiche come Philips, Coloplast e Logitech hanno già scelto programmi con noi senza pregressa esperienza dei partecipanti.

In lingua italiana e inglese

“Your life is your message to the world. make sure it’s inspiring”