Propongo una serie di sessioni live e online dedicate allo Yoga sviluppando la pratica fisica attraverso le asana (posizioni) , la pratica del pranayama (respirazione), meditazione e rilassamento. Sono attivabili progetti Yoga Kids e Yoga Family su piccoli gruppi. La pratica millenaria dello Yoga porta indiscussi benefici all’essere umano di varia natura e su più livelli ad ogni età e genere in ogni parte del Mondo
Corpo: rinforzato, tonificato, radicato
Mente: lucida, calma, presente
Anima: percorso di ricerca interiore
La mia esperienza passa da stili innovativi, moderni e dinamici come Prana Flow Inspired, Vinyasa Flow, Fascia Flow a stili più delicati e tradizionali Hatha e Yin Yoga nonché Lunar Yoga abbinato al ritmo lunare e al riequilibrio sonno veglia.
Inoltre workshop creativi e interattivi in suggestive location tra Bologna, Faenza, Ravenna e Ferrara progettati per fornire ai partecipanti conoscenze, abilità e fiducia per sviluppare e mantenere una vita sana ed equilibrata.
Per gli insegnanti certificati sono possibili percorsi da 3 a 5 incontri completamente personalizzati di Mentoring su tematiche di insegnamento, didattica e programmazione o su approfondimenti di asana, pranayama e filosofia.
Per le Aziende ci sono differenti opportunità: percorsi su misura per i collaboratori durante tutto l’anno, eventi speciali come feste o premi aziendali welfare, infine è possibile richiedere consulenza dedicata alla migliore ideazione di spazi di wellbeing interni, programmi e allenamenti, istruttori e categorie di attività grazie alla pluriennale esperienza maturata in ambito olistico.