VIVI LA VITA CHE SOGNI
Offro programmi di coaching su misura a persone pronte a trasformare la propria vita. In base alle tue esigenze e necessità, ti suggerirò diverse opzioni tra cui scegliere al termine della nostra pre-valutazione insieme.* Il coaching può facilitare il raggiungimento degli obiettivi, migliorare il benessere psicologico e soggettivo e la resilienza, riducendo la depressione, lo stress o l’ansia. Il Wellbeing Coaching ha il focus sui punti di forza, sulle soluzioni e sui metodi, che consente di raggiungere obiettivi personali significativi, migliorando la resilienza e il benessere personali.
E’ strutturato attorno ai cambiamenti che vuoi apportare nella tua vita quando sei pronto a realizzarli: una percorso distribuito nell’arco di 12 settimane progettato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere personali.
Il mio coaching ti aiuterà a riconoscere e ridefinire sentimenti ed emozioni in modo da avere migliori capacità per prendere decisioni informate e responsabilizzate.
Attraverso una gamma di strumenti e tecniche di coaching creativo, sarai guidato nell’esplorazione delle tue qualità, punti di forza e valori. Questo processo ti aiuterà nella scoperta della tua vera identità e del tuo scopo superiore.
Otterrai un livello più profondo di autoconsapevolezza, soddisfazione e benessere che porterà rinnovata energia e autostima al tuo posto di lavoro e alla tua vita personale.
I coach applicano strategie e abilità pratiche mentre collaborano con te per affrontare le sfide dello stile di vita e per aiutarti a raggiungere una qualità di vita che sia significativa, autosufficiente, sana e guidata dal valore. Sarò il tuo coach dedicato, sostenendo il tuo “allenamento” verso la vita che vuoi creare per te.
Ti verranno forniti strumenti comunicativi semplici ed efficaci di PNL – Programmazione Neuro Linguistica per creare attraverso il dialogo con te stesso la dinamica mentale funzionale, ridurre gli autosabotaggi e le convinzioni limitanti, il tuo toolkit di alleati al benessere.
Ogni sessione ha la durata di 60’ e viene svolta a distanza di 10/15 giorni.
Le aree principali di intervento sono:
* Gestione dello stile di vita Worklife Balance
* Carriera e transizioni personali
* Gestione dello stress e Resilienza
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Riequilibrio del sonno
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Riconoscere e gestire le emozioni
Coaching express: se senti di voler dare una “raddrizzata” al tuo quotidiano o una rinfrescata al tuo percorso già indirizzato puoi richiedere da 1 a 3 coaching della durata di 45’ minuti